周竣航的部落格

我國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類，每一種茶葉的茶性不同，功效也各異，要想通過喝茶預防疾病、養生保健，就必須對每種茶都要有所瞭解。

黃茶：人人皆宜的養胃茶飲

根據研究，銀髮族若有肌少症，其跌倒的風險是沒有肌少症的 3倍，要搶救肌少症，營養師建議，要聰明吃、健康動，才是增加肌力的不二法門。

聯安預防醫學機構營養師許睿涵表示，造成肌肉量降低的因素，首先是年齡，其次是女性朋友先天因女性荷爾蒙、雌激素代謝影響，相較於男性來說，更易囤積脂肪，所以女性朋友的肌肉量是比男性朋友更難以增加的。

上週在漢光演習預演中受傷的傘兵秦良丰，經過第二次腦部和頸部核磁共振檢查後，目前病況穩定，認得父母甚至激動落淚。活動假牙父親透過媒體表示「兒子善良體貼，26年來不曾和我們頂嘴過」，相信他有堅強的意志，等他恢復出院，一起回家！

據報導，自從兒子出事後，秦良丰父親每天都守候在醫院加護病房外，爸爸心疼表示，秦良丰從小到大就有一顆善良的心，不但經常捐血、捐錢，連路邊老人家賣東西，他都會停下來掏錢幫助別人，爸爸曾問兒子「幹嘛買一些用不到的東西」，秦良丰則回「可以幫助他們啊！」

努力忌口卻仍無端發胖？小心，可能是缺乏維生素B群惹禍！日本權威營養師表示，維生素B群是維持人體能量代謝正常運作的重要營養素之一。一旦民眾攝取不足，便容易使代謝力大幅下降，無法有效消除身體的多餘熱量！因此，想要養成易瘦體質，日常飲食中學會正確攝食，加以補充富含維生素B群的食物非常重要！

Tips：

未滿月的新生兒死亡率，台東、屏東、花蓮分居全台前3名；未滿1歲的嬰兒死亡率排名亦然；1～2歲孩子死亡率台東、花蓮還是前2名。以兒科資源來說，這三區幾乎全縣都是偏鄉，不僅是搶救兒童高死亡率的紅線區，孩子幾乎在媽媽肚子裡，就開始和健康及生存奮戰。

活動假牙台灣以健保制度自豪，然而，健保並未改變城鄉差距造成的不平等。長年追蹤健保對台灣平均餘命及健康影響的台灣大學公共衛生學系教授江東亮指出，健保開辦15年來，對健康不平等的消弭有限，平均壽命最長的台北巿和最短的台東縣，差距僅僅縮短了1歲，還是相差足足8歲之多。

知名販售黑糖珍珠鮮奶的「老虎堂」日前被踢爆涉廣告不實，使用含了焦糖色素的桶裝黑糖漿，並非自家標榜的獨家手炒黑糖，台北市衛生局在稽查過程中進一步發現其開在台北市的4處販售據點全沒登錄食品業者登錄，為避免有業者刻意規避，決定加嚴強制登錄門檻，由5家門市降為3家。

台北市衛生局食品藥物管理科參議兼代科長王明理今日表示，台北市過往稽查，的確發現有手搖飲業者似刻意規避登錄，把門市分店家數刻意壓在門檻之下，而衛生局經與手搖飲業者等溝通後，決定把漏洞補起來。

根據林口長庚醫院研究顯示，台灣每年會發生三百名過敏性休克的案例，其中有八成是藥物過敏性休克。林口長庚醫院麻醉部醫師柳復兆表示，歐美國家較常發生因食用花生堅果或莓果類等食物引起的過敏性休克；在台灣，最常見的還是以藥物引起的過敏性休克。此究已發表在二○一七年十一月的國際知名期刊「休克（SHOCK）」。

過敏性休克是一種嚴重的過敏反應，發病速度極快，常會引起一連串的異常生理反應，常見的症狀包括皮膚起疹、嘔吐、頭暈、舌頭或咽喉發生腫脹、呼吸困難及血壓急速下降等。活動假牙這些症狀常在接觸過敏原後數分鐘至半小時內發生，且過敏情形可延續到數小時之久，如果沒有經過適當及立即的醫療照顧，會有致命的危險。

夏天天氣炎熱，有不少人會想要吃冰消暑，不過在暢快解熱後，冰品對身體有什麼影響呢?把時間交給記者。 天氣熱，相信有不少人想要吃吃冰消消暑氣，不過，吃冰雖然可以快速將體內的熱帶走，但對不同體質的人，可能會有不同影響。從中醫的原理來看，體質燥熱的人來說，想要消暑氣，需要溫潤、冰涼的物質，適當攝取冰品，可以讓燥熱體質的人感到舒適，但對所謂寒冷體質的人來說，由於腸胃系統能量本來就較弱，吃冰涼的東西，會造成消化功能下降。

事實上，根據中醫學的統計，亞熱帶國家的台灣和菲律賓等，民眾大多為「濕熱體質」，冰進到人體溶解成冰水，就會影響消化系統，導致腸胃吸收與排出的功能下降，腸道內流出過多的水分，很容易產生濕疹。 除了不同體質的影響外，當你在大口吃冰，是不是偶爾會覺得頭很痛，西醫師說這就是常見的「冰淇淋頭痛」，是一種冷刺激。因為一般人正常體溫在37度，0度低溫刺激到口腔內的神經時，影響周邊血液循環，血管急速收縮造成的頭痛，這時候慢慢等體溫恢復，不適感就會消失，為避免頭痛，建議吃冰要小口小口。