準高雄市長韓國瑜即將上任，旅居紐約的高雄大提琴家尤虹文以一個「外漂」高雄人的身分表示，韓國瑜翻轉了高雄人20年來陷入「情緒勒索」的困境，「這才是他這次獲得支持而勝選的真正關鍵。活動假牙」

尤虹文看家鄉 認應自創人生

現代人的飲食講求精緻，在滿足口腹之慾的情況下，卻在不知不覺的，食用到過多的鹽分，促使各類慢性疾病發生的機率。因此，除了美味之外，更應該要注重自己的健康，來聽聽專業營養師分享，如何在日常生活中的飲食，減少鹽分的攝取。

重點1︰調味料不要添加太多

但是，我們也很難控制，甚至確保自己100%不吃到太重口味的食物，林逸昕營養師表示，善用「截長補短」的方式，即可找回健康的飲食習慣。比方說，晚上做了一道滷肉，另外兩道菜就可以用燙青菜、清蒸料理等來中和；或者前一餐吃太鹹，下一餐中就有一兩樣菜不要加太多鹽巴，每日鹽分的攝取，才不會頻頻超標。活動假牙

生活中心／綜合報導

一個低調、生活平淡的呆呆男友，以及才華很多的男友，該選哪一個？

87歲杜爺爺1年前左髖部骨折，一年後換了人工關節。不料今年又因跌倒，送至臺中醫院急診室就診，經骨科黃敏旭醫師診斷為右邊髖部骨折。骨科黃敏旭醫師表示，年紀較大的的老人家，因為骨質密度不足，容易因跌倒而骨折，甚至可能會一再發生。昨天是重陽節，臺中醫院於早上10點在一樓大廳，由骨科黃敏旭醫師進行演講，並且免費幫民眾進行骨質密度檢測，藉此提醒大家多關心老人家的骨骼健康。

黃敏旭醫師指出，嚴重骨鬆所引起的骨折，多集中在橈骨（手腕）、脊椎以及髖骨。骨折治療相當棘手；骨質疏鬆症分為兩種，一種是原發性骨質疏鬆症，好發於年齡大於50歲的長者，其中女性好發率為男性的兩倍，父母曾有髖部骨折或停經後的婦女也是高風險族群。另外一種為續發性骨質疏鬆症，好發於罹患乳癌、甲狀腺疾病、腎臟病、類風濕性關節炎，或服用類固醇民眾身上。

車門會夾包包，有經驗的客運司機說，通常是乘客包包揹在單肩，下車時揹帶鬆脫又正好車門關閉才會夾住，而有經驗的駕駛，通常會再三確認，車內兩支後照鏡，還有外側的後照鏡，確認乘客完全下車才會關車門，而一般大學生如果搭公車，也會把後背包挪到胸前，將側背包斜揹，防止遭車門突襲。

女大生：「就是動作快一點，就是抱著，然後快步走下來。」

每日健康／林暐鈞 綜合編譯

椎間盤突出一定要開刀？不論是長期姿勢不良、體重過重、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害等，都恐引發『椎間盤突出』。對此，物理治療師指，平時可多做舒緩3妙招，若是獲得改善，就可以不必挨手術之苦。

剛立冬，民眾喜歡以薑母鴨、羊肉爐等進食補。高醫大副校長暨公衛系教授楊俊毓以羊肉爐與薑母鴨所做小型研究發現，以羊肉爐與薑母鴨食補，血壓平均降低6%；而因添加米酒，食用薑母鴨後血壓先升後降，變化幅度較高。

楊俊毓提醒，民眾吃完薑母鴨後應小心避免跌倒，喝酒不開車或至少需休息1個半小時後再上路，以免高於0.15酒駕值。

僵直性脊椎炎是一種慢性的脊椎發炎，大多發生在 45歲以下的男性。三軍總醫院研究顯示，台灣僵直性脊椎炎患者具有較少的骨髓水腫，核磁共振成像（ MRI）有助於早期診斷，透過治療防止脊椎僵直變形。
三總風濕免疫過敏科醫師盧俊吉表示，僵直性脊椎炎發生的原因與免疫系統異常或遺傳有關，主要侵犯中央骨骼的關節。

活動假牙生孩子的痛，據醫學上分析是0-10分裡的「滿分痛」，是不是有產婦在生產當下感到痛不欲「生」，只有當事人知道。但其實，生小孩也可以不那麼慘痛，成大醫院麻醉部醫師董盈秀建議，可以考慮減痛分娩。

自然產痛不欲生 減痛生產漸普遍

天氣轉熱，腸病毒疫情開始蠢蠢欲動，尤其容易導致孩童併發重症、死亡率較高的腸病毒71型，已有6年未流行。疾病管制署今年嚴陣以待，特別請來小朋友喜愛的卡通偶像「巧虎」，拍攝洗手防治宣導動畫，牢記5個重要洗手的時機。

根據疾管署監測資料，腸病毒健保門急診就診5,937人次，雖然疫情還沒達到流行警戒的1.1萬人次，但已連續4週上升，增幅約15至18%左右，預估6月中將進入流行期。且近期社區觀察，有腸病毒71型的零星個案，潛在的威脅不容輕忽。